KFUM Taekwondo Staffanstorp

En sektion i Staffanstorp kampsportscenter


Prova-på-tillfällen (med försiktighetsåtgärder) för 12-18 åringar i juli! Se här för mer information.


Se schema för sommarträning (med försiktighetsåtgärder).

Gräsroten



Skyltservice




Om oss


KFUM Taekwondo Staffanstorp startade sin verksamhet 2015 och är en sektion i Staffanstorp kampsportscenter. Just nu är enbart Taekwondo representerat, men flera kampsportsstilar kan komma att representeras i framtiden. Föreningen hittar ni på Smidesvägen 10b i Staffanstorp.


KFUM Taekwondo Staffanstorps huvudtränare Master Mike Jebril 7 Dan är ansvarig för träningarna. Mike har mer än 30 års erfarenhet av Taekwondo och har både internationell domar- och coachlicens. Föreningen praktiserar Kukkiwon-/WT Taekwondo vilket är samma stil som används i de olympiska spelen. Utöver Mike, har klubben sju instruktörer samt två hjälpinstruktörer.

KFUM Taekwondo Staffanstorp är en förening där barn, ungdomar och vuxna, från nybörjar- till landslagsnivå, får effektiv och varierad träning.


Alla kan träna Taekwondo - alla är välkomna.


Sabile Miftari - Nationell och internationell elitspelare från KFUM Taekwondo Staffanstorp.
1:a på SM Taekwondo 2018 och 3:a på SM Taekwondo 2019


Följ oss gärna på Facebook.


Nyheter


Gräsroten

Juli 2020
Är du mellan 12 och 18 år och nyfiken på Taekwondo? Vi har fyra prova-på-tillfällen (med försiktighetsåtgärder) i juli (1/7, 8/7, 15/7 och d. 22/7) Träningarna börjar kl. 18. Varmt välkomna!

Juni 2020
Vi har terminsavslutning d. 17 juni kl. 17:30 på klubben. Välkomna på grillat!
Vi startar vecka 26 med sommarträning. Vi kommer ha träning tisdagar och torsdagar med följande tider.
Avancerade barn och Fortsättningsgruppen tränar tilsammans kl. 17:15 - 18:15
Nybörjargruppen (vårterminen) kl. 18:15 - 19:15
Avancerade/Vuxengruppen och Kampgruppen tränar tilsammans kl. 19:15 - 20:15


Juni 2020
Styrelsen vill meddela att Max Dahl, som varit medlem i klubben i över åtta år, kommer bli hjälpinstruktör i föreningen. Styrelsen välkomnar varmt Max som hjälpinstruktör.

Maj 2020
Vi har fått ny effektiv ventilation monterat i lokalen samt fått in nya verktyg att använda i träningen.



Maj 2020
Styrelsen meddelar att all träning flyttar in i lokalen måndagen d. 18 maj med försiktighetsåtgärder samtidigt som tiderna är ändrade för att förhindra för mycket kontakt mellan medlemmarna.

Måndagar och onsdagar
Nybörjargruppen barn kl. 17:30-18:30 (gäller de barn som har börjat under vårterminen)
Ungdomsgruppen och vuxengruppen slås ihop kl. 18:45-20:00

Tisdagar och torsdagar
Ingen förändring.

Försiktighetsåtgärder
Styrelsen följer noga folkhälsomyndighetens och Staffanstorps kommuns riktlinjer för träning under den pågående pandemin. Detta medför bland annat:

  • För att undvika trängsel ska max två samtidigt vistas mellan ytterdörren och ingången till dojang.
  • Inga föräldrar eller familjemedlemmar får vistas i huset under träningstid.
  • Övningar anpassas för att sträva efter så lite kroppskontakt som möjligt.
  • Mitsar spritas efter användning.
  • Vi tar inte i hand.
  • Avlämning och upphämtning sker utanför husets dörrar.
  • Tränare kan skicka hem medlem som bedöms uppvisa symtom.
  • Vid symtom, även lätt förkylning och rinnande näsa, måste man bli hemma. Symptom vid pollenallergi och covid-19 kan likna varandra, men det finns många olikheter. Till exempel ger allergi inte feber och muskelvärk. Kom ihåg du ska vara symtomfri i 48 timmar innan du kan komma och träna igen.





April 2020
Dagens träning d. 30 april är inställd på grund av dåligt väder. Nästa träningstillfälle är på tisdag nästa vecka (d. 5 maj). Styrelsen vill passa på att önska er alla en trevlig Valborgsmässoafton!

April 2020
D. 25 april var det svartbältesgradering. Efter 2 timmars hårt arbete tog fem svartbältare sina nya grader.

Christer (från UJU Taekwondo) 4 Dan
Adde 3 Dan
Anders 3 Dan
Jonas 3 Dan
Sam 2 Dan

Grattis alla! Se galleriet för bilder från graderingen.

April 2020
Uteträningen fortsätter! Se galleriet för bilder från träningen torsdagen d. 23.

April 2020
Också på torsdagen d. 16/4 fick vi underbart väder. Många kom och tränade! Tisdagen d. 21 april tränar vi igen. Se galleriet för bilder.

April 2020
Uteträningen var en succé! Vi fick fantastiskt fint väder och det var många som tränade. På torsdag 16/4 kör vi igen! Se galleriet för bilder.

April 2020
Tisdagen den 14/4 kl. 17:30 sätter vi igång med gemensam utomhusträning! Vi träffas på klubben och sedan går vi över till Mossen och tränar. Naturligtvis tränar man bara om man är frisk. Ta på er oömma kläder.

April 2020
Vecka 16 drar vi igång med uteträning. Vi kommer träna i vanliga träningskläder - alltså inte taekwondokläder. Mer information kommer. Njut av påsken och var rädda om varandra.



Mars 2020
Vi fortsätter att följa rådande riktlinjer och därmed är träningen fortsatt inställd också vecka 14. Kom ihåg att hålla kunskaperna och kroppen igång tills vi alla träffas igen. Ytan behöver inte vara stor för att öva sparkar, slag, armhävningar, situps och poomsae. Ni hittar till exempel videos för alla poomsae här under respektive kup/dan beskrivning.



Mars 2020
Vi följer allmänt rådande riktlinjer vilket medför att träningen är fortsatt inställd också vecka 13.



Mars 2020
KFUM Taekwondo Staffanstorp följer Staffanstorps kommuns riktlinjer vilket medför stängning vecka 12. Vi tar beslut om stängning veckovis och kommer förse medlemmarna med löpande information om när vi kan öppna igen.



Mars 2020
Vi har haft årsmöte d. första mars. Det beslutades bland annat att vi ska använda oss av Kakservice för att få in pengar till klubbkassan. De flesta klubbmedlemmar har redan fått hem en säljkatalog och styrelsen hoppas alla vill hjälpa till att tjäna pengar till föreningen.

Målet med försäljningen är bland annat att vi ska kunna göra gemensamma aktiviteter tillsammans. Lyckas vi få in tillräckligt med pengar hägrar ett träningsläger framåt hösten där alla får vara med.

Vidare togs beslutet att gradering vårterminen 2020 kommer vara lördagen d. 6 juni och graderingen för höstterminen 2020 kommer vara lördagen d. 12 december.



Februari 2020
Pat och Sabile tävlar i den anrika President's Cup som pågår hela vecka åtta i Helsingborg.
Pat tävlar i klassen junior -63 kg d. 21 februari och Sabile i klassen senior -57 kg d. 19 februari.
Live streams kommer att finnas på digital-sport-network. Vi önskar båda spelarna ett stort lycka till!



Februari 2020
Det är årsmöte söndagen d. första mars kl. 13:00 i klubblokalen. Alla är välkomna. Kom och gör din röst hörd!



Februari 2020
Det har varit gradering d. första februari för vår fantastiska barngrupp. Åtta barn erövrade sitt första bälte. Grattis alla!
Se galleriet för bilder.



Januari 2020
Nordiska mästerskapen 2020 gick av stapeln i Oslo, Norge, d. 18 januari. Klubben representerades av Mario, Sabile och Anders. Klubben fick med sig två bronsmedaljer genom Mario och Anders. Stort grattis!
Se galleriet för bilder.



Januari 2020
Träningen går igång d. 13 januari. Vi har intagning under hela januari och februari. Välkomna!







Om Taekwondo


Taekwondo är en koreansk kampsport och betyder foten (tae) och handens (kwon) väg (do). Eller mer utvecklat, det rätta sättet att använda alla kroppsdelar för att stoppa slagsmål och hjälpa till att bygga en bättre och fredligare värld. Taekwondo lägger stort fokus på höga, snabba och tekniska sparkar vilket betyder att flexibilitet och snabbhet är viktiga attribut för en elev att sträva efter.

På graderingar evalueras elevens kunskaper genom utförande av kibon don ya (grundtekniker), kyorugi (kamp), hanbon kyorugi (förberedande enstegssparring), hosinsul (självförsvarstekniker), kyokk pah (krosstekniker) samt poomsae. Poomsae är en träningsmetod som kombinerar Taekwondotekniker med rörelse.

Liksom för så många andra kampsporter symboliserar olika bältesfärger elevens mognad i Taekwondo. Symboliken för bältesfärgerna är tilväxtprocessen från ett frö till en fullvuxen planta, och plantans strävan att växa sig stor och stark. Eleven startar med vitt bälte, som representerar renhet och oskuld. Ett tomt glas som är redo att fyllas med kunskap.



Varje bälte över vitt representeras av en Taekwondo poomsae. Poomsae lär eleven självförsvar, muskel- och andningskontroll, disciplin, kraft och korrekt teknik. KFUM Taekwondo Staffanstorp lär ut taegeuk och yudanja poomsae, som är bestämda av Kukkiwon. Det finns åtta taegeuk poomsae. Taegeuk poomsae kan kort beskrivas som en genomgång av elevens grundträning i Taekwondo. Varje poomsae har en tillhörande princip såsom jord, vind och eld. Det finns även nio yudanja poomsae, en för varje dan (svartbältesnivå).



I Taekwondo delar man in kroppen i tre sektioner - olgul (hög sektion med huvud och nacke), momtong (mellan sektion med axlar, bröst och torso) och arae (låg sektion med höft och ben). Spark kallas chagi och blockering makki. Där finns en stor variation av sparkar, slag och blockeringar, men gemensamt för dem alla är att de alltid utförs i någon av de tre sektionerna. T.ex. en olgul makki är en hög sektions blockering och en arae makki är en låg sektions blockering. För varje bälte lär sig eleven nya tekniker - desto högre bälte, desto mer avancerade tekniker. Att repetera tekniker är en viktigt del i träningen. Tekniker som lärs ut till vitbälte används också av svartbälte.

Sparkar och slag är som mest effektiva om de träffar kroppens vitala delar. Det finns en mängd vitala delar i alla sektioner och eleven lär sig mer och mer allteftersom träningen fortskrider. Några av de vanligaste i olgul är mok (hals), tok (haka), ko (näsa) och mori (baksidan på huvud). I momtong finns myong-chi (solar plexus) och habookbo (midjan). Även i arae finns det träffytor såsom murup (knä) och dari (lår). Murup används också i sparkar - murup chagi (knäspark).

Se nedan för en illustration av de vanligaste träffytorna samt de delar på foten och handen som ska träffa dessa med slag, sparkar och blockeringar.


Nedan följer en kort summering av alla poomsae. Klicka på respektive grad för att se en video på poomsaen.

8:e Kup (Taegeuk Il-jang) Keon betyder början av allting i universum, liksom Il-jang är början i utbildningen av Taekwondo. Vid gradering till 8:e Kup tar eleven sitt gula bälte. Den gula färgen symboliserar jorden som växten slår rot i. Grunden för Taekwondo läggs. Poomsaen har 18 rörelser.

7:e Kup (Taegeuk Ee-jang) Tae betyder glädje med innebörden att man ska sträva efter att finna en glädje som varar. En glädje som kan hittas i korrekhet, sanning och lärande. Vid gradering till 7:e Kup tar eleven sitt gröna bälte. Den gröna färgen symboliserar att växten, liksom skickligheten i Taekwondo, utvecklas. Poomsaen har 18 rörelser.

6:e Kup (Taegeuk Sam-jang) Ra betyder eld, som använt av människan ger värme och passion. Ra lär oss att ha stark tro och fasta principer för att följa upp i livet. Vid gradering till 6:e Kup tar eleven sitt blåa bälte. Den blåa färgen står för himlen som växten sträcker sig mot då den utvecklas till ett träd. Poomsaen har 20 rörelser.

5:e Kup (Taegeuk Sa-jang) Jin betyder åska, med innebörden styrka och värdighet. Jin lär oss att utstråla kraft och värdighet och påminner oss om att agera lugnt och sansat när vi står inför fara och fruktan. Vid gradering till 5:e Kup tar eleven blått bälte med rött streck. Poomsaen har 20 rörelser.

4:e Kup (Taegeuk Oh-jang) Seon betyder vinden. Vinden är stark och kraftfull men för det mesta är den lugn och mild. Seon lär oss att använda både sinnet och kroppen i alla våra ansträngningar. Vid gradering till 4:e Kup tar eleven sitt röda bälte. Den röda färgen betyder fara och uppmanar andra att hålla ett behörigt avstånd. Poomsaen har 20 rörelser.

3:e Kup (Taegeuk Yuk-jang) Gam betyder vatten som alltid flödar framåt. Gam lär oss att vara som vatten, konstant, flytande och mild men fast i vårt syfte. Vatten har en enorm styrka och kraft. Vid gradering till 3:e Kup tar eleven sitt röda bälte med ett svart streck. Poomsaen har 23 rörelser.

2:a Kup (Taegeuk Chil-jang) Gan betyder högsta hållpunkt. Om man har en stark grund, kommer man inte lätt låta sig påverkas negativt av andra. Gan uppmanar oss att förlora vår fåfänga, själviska tankar och längtan, och därigenom uppnå den ultimata friheten. Vid gradering till 2:a Kup tar eleven sitt röda bälte med två svarta streck. Poomsaen har 25 rörelser.

1:a Kup (Taegeuk Pal-jang) Gon betyder jord. Mycket som människan behöver för att överleva växer i jorden. Gon lär oss att vara mottagliga för himmelens och naturens lagar och att arbeta med och genom dem, inte mot dem. Vid gradering till 1:a Kup tar eleven sitt röda bälte med tre svarta streck. Poomsaen har 24 rörelser.

1:a Dan (Koryo) Koryo betyder lärd man och kännetecknas av den rättfärdiga mannens ande. Vid gradering till 1:a Dan tar eleven sitt svarta bälte. Det svarta bältet är motsatsen till det vita och visar elevens mognad och behärskning av Taekwondo.

2:a Dan (Keumgang) Keumgang [diamant] står för hårdhet. Berget Keumgang betraktas i Korea som centrum för nationell anda, och Keumgang Yeoksa [Keumgangs krigare] representerar de mäktigaste av krigare. Stenstatyer av dessa krigare kan man se i det Bulguksa templet.

3:e Dan (Taebaek) Många platser är kända som Taebaek, varav en är Baekdusan, ett ikoniskt berg på den koreanska halvön. Denna poomsae värderar detta mest heliga berg. Eftersom detta berg når till solen, kan Taebaek definieras som ljus och måste utföras med ljusets smidighet. Taebaek symboliserar själens helighet och Danguns filosofi.

4:e Dan (Pyongwon) Betyder öppen slätt och symboliserar fredlighet. En stor vidsträckt slätt ger mänskligheten en känsla av majestät, medan den ger ett annat intryck än vad man får när man tittar på höga berg eller oändliga skogar. Denna poomsae uttrycker den majestätiska men vänliga andan hos en stor öppen slätt.

5:e Dan (Sipjin) Betyder evig tio och symboliserar hälsa och livslängd. Poomsaen hänvisar till de tio essenserna för livslängd: solen, månen, vatten, sten, berg, tallar, evigt ungdomars ört, sköldpaddan, hjorten och tranan. Poomsaen uttrycker oändlig utveckling och tillväxt, men en mycket ordnad och förutsägbar tillväxt som främjar stabilitet.

6:e Dan (Jitae) Symboliserar mänskligheten som kopplingen mellan himmel och jord. Denna poomsae visar på livets kraft då utövaren demonstrerar detta genom att visa på kraften från starka muskler och en djup kraftfull kärna.

7:e Dan (Chonkwon) Betyder himmel och symboliserar fromhet. Chonkwon demonstrerar människans känslor när denne tittar upp från jorden och påminns om en örn som flyger bland molnen.

8:e Dan (Hanso) Betyder vatten och symboliserar anpassningsförmåga. Liksom vatten kommer styrkan i Taekwondo inte från envishet och vägran att ge efter, utan snarare från förmågan av att vara flytande och kunna anpassa sig. Denna poomsae visar dessa egenskaper.

9:e Dan (Ilyeo) Kännetecknas av filosofin om sinnets enhet (anda) och kropp (material) och symboliserar det buddhistiska konceptet av sinnets och kroppens enhet. Poomsaen representerar den enhet av sinnet och kroppen som uppnås genom träning, och representerar därmed kärnan i kampsport.




Instruktörerna




Master Mike Jebril
Huvudinstruktör
7 dan kukkiwon

Dan nr. 5044236
Ardian Miftari
Instruktör
3 dan kukkiwon

Dan nr. 5551440
Anders Månsson
Instruktör
3 dan kukkiwon

Dan nr. 5064623
Ilir Miftari
Instruktör
2 dan kukkiwon

Dan nr. 5455372
Fatmir Miftari
Instruktör
2 dan kukkiwon

Dan nr. 5551439
Mario Maravilla
Instruktör
2 dan kukkiwon

Dan nr. 5258770
Sam Martin
Instruktör
2 dan kukkiwon

Dan nr. 5626877
Sabile Miftari
Instruktör
1 dan kukkiwon

Dan nr. 5576795
Max Dahl
Hjälpinstruktör
1 dan kukkiwon

Dan nr. 5683038
Fredrik Roth
Hjälpinstruktör
4 kup




Börja träna




KFUM Taekwondo Staffanstorp har fem grupper. Två nybörjargrupper för barn, mellangruppen barn, avancerade/vuxengruppen samt tävlingsgruppen. Barngrupperna är uppdelade i två grupper. En grupp för barn som började under vårterminen och den andra gruppen för barn som börjat tidigare. Barnen får vara som yngst fem år för att träna. Den avancerade- och vuxengruppen var tidigare uppdelad i var sin grupp, men tränar nu tillsammans. Träningen delas upp så att alla gör övningar efter sitt respektive bälte och kunskapsnivå. Tävlingsgruppen är en specifik kampgrupp för de som är tävlingsaktiva eller bara gillar kamp. Klubben har tävlingsaktiva i allt från junior- till masterklassen.

Hur blir jag medlem?
Kom till klubben och prata med någon av instruktörerna eller kontakta oss gärna på messenger om du har några frågor.

Vad kostar det?
Det kostar 100 kr i medlemsavgift per år och 650 kr per termin i träningsavgift. Totalt 1400 kr per år.

Hur betalar jag?
Betalning sker via swish 1236521561. Ange födelsedatum och namn på inbetalningen.

Var är träningen?
Träningen sker i vår lokal på Smidesvägen 10b i Staffanstorp.

Vem kan träna?
Vi anpassar träningen efter just din förmåga vilket betyder att alla kan träna. Barn får vara som yngst fem år för att träna.

Vad behöver jag?
De första gångerna kan vanliga gymnastikkläder användas. Härefter ska en dräkt, kallad dobok, bäras. Diverse skydd ska bäras vid kampträning. Klubben har huvudskydd och kampväst i alla storlekar. Den tränande måste dock köpa ben-, arm- och tandskydd samt suspensoar.
Fråga tränarna för mer information.

Vill du inte börja träna, men vill vara med i gemenskapen? Bli stödmedlem i föreningen.




Träningstider


Gräsroten

KFUM Taekwondo Staffanstorp erbjuder mångsidig träning för barn, ungdomar och vuxna. Både för motion och tävling. Se nedanstående schema för våra träningstider (med försiktighetsåtgärder). Barn får vara som yngst fem år för att träna.

Schema vårterminen 2020

Måndag Tisdag Onsdag Torsdag
17:30 - 18:30 Nybörjargruppen (vårterminen) - Nybörjargruppen (vårterminen) -
17:15 - 18:15 - Avancerade barn - Avancerade barn
18:15 - 19:15 - Fortsättningsgruppen - Fortsättningsgruppen
18:45 - 20:00 Avancerade/Vuxengruppen - Avancerade/Vuxengruppen -
19:15 - 20:30 - Kampgruppen - Kampgruppen


Stödmedlemskap


Vill du vara en del av vår förening och stödja oss utan att behöva träna eller vara aktiv? Då kan du bli stödmedlem.
Som stödmedlem är du en viktig pusselbit i vår förening. Du ger oss ett värmande stöd och support för vår verksamhet och föreningens utveckling. Dessutom ingår:

4st prova på pass/år
Inbjudan till föreningens korvgrillning och andra sammankomster
Kallelse till årsmöte
4st nyhetsbrev/år via mail
Klistermärke till bilen

Dessutom blir du en del av en fin gemenskap. Stödmedlemskapet kostar 200kr per person och gäller för ett kalenderår.

Betalning sker via swish 1236521561 eller bankgiro 453-2271.
Märk din inbetalning med ”Stöd” och ditt namn och e-postaddress.

Webshop


Beställ kläder med klubbens tryck.

1. Välj vilken produkt ni vill köpa
2. Klicka på beställ
3. Välj storlek
4. Skriv namn och e-postadress
5. Klicka på Skicka beställning


Betalning sker via swish 1236521561 eller bankgiro 453-2271.
Märk din inbetalning med ditt namn.


Vit träningsoverall inkl tryck. Pris 750 Kr

Vit T-Shirt inkl tryck. Pris 350 Kr

Vit pikétröja inkl tryck. Pris 350 Kr




Galleri


Bilderna i galleriet är till för att visa klubbens aktivitet på träning och tävling. Skulle du mot din önskan vara med på en bild kontakta klubben för att få den borttagen.



Sommarträning vecka 28 2020



Sommarträning vecka 27 2020



Grillkväll/terminsavslutning vecka 24 2020



Svartbältesgradering 2020 lördag vecka 17 2020



Uteträning 2020 torsdag vecka 17 2020



Uteträning 2020 tisdag vecka 17 2020



Uteträning 2020 torsdag vecka 16 2020



Uteträning 2020 tisdag vecka 16 2020



Helsingborg Open 2020 vecka 8 2020



Gradering nybörjargruppen barn, vecka 5 2020



Nordiska mästerskapen i Oslo, Norge, vecka 3 2020




Kontakt


Adress Smidesvägen 10b Staffanstorp
Telefon 070-511 30 09
Messenger Kontakta via messenger
 
Hitta till oss

Tveka inte att kontakta oss om du har några frågor.









Styrelsen





Mike Jebril Ordförande
Fredrik Roth Vice ordförande
Reem Jebril Kassör
Maria Skårner Sekreterare
Anders Månsson Ledamot
Andreas Lysander Ledamot
Ilir Miftari Sammankallande valberedare
Fatmir Miftari Valberedare
STYRELSENS E-POST



Lokalen




KFUM Taekwondo Staffanstorps lokal, på Smidesvägen 10b i Staffanstorp, har en träningsyta på 150 kvm med kampsportsmatta. I anslutning till lokalen finns det gym och kök. Lokalen är lämplig för flera olika typer av kampsport och dans. Det finns nu en fantastisk möjlighet att hyra lokalen dagtid eller helg. Kontakta oss via messenger eller via telefonnummer 070 - 511 30 09 (till Mike Jebril, huvudtränare och ordförande KFUM Taekwondo Staffanstorp) för en visning samt diskussion angående lediga dagar och tider samt prisuppgift.




Covid-19




Försiktighetsåtgärder vid covid-19
Styrelsen följer noga folkhälsomyndighetens och Staffanstorps kommuns riktlinjer för träning under den pågående pandemin. Detta medför bland annat:

  • För att undvika trängsel ska max två samtidigt vistas mellan ytterdörren och ingången till dojang.
  • Inga föräldrar eller familjemedlemmar får vistas i huset under träningstid.
  • Övningar anpassas för att sträva efter så lite kroppskontakt som möjligt.
  • Mitsar spritas efter användning.
  • Vi tar inte i hand.
  • Avlämning och upphämtning sker utanför husets dörrar.
  • Tränare kan skicka hem medlem som bedöms uppvisa symtom.
  • Vid symtom, även lätt förkylning och rinnande näsa, måste man bli hemma. Symptom vid pollenallergi och covid-19 kan likna varandra, men det finns många olikheter. Till exempel ger allergi inte feber och muskelvärk. Kom ihåg du ska vara symtomfri i 48 timmar innan du kan komma och träna igen.






Sommarträning




Schema sommarträning med start vecka 26

Ha med utomhuskläder till träningarna då det kan hända vi flyttar träningen utomhus om vädret tillåter. Håll koll på klubbens sociala medier och mail då extra träningar utöver schemat kan tillkomma. Vi tränar med försiktighetsåtgärder. Har man symptom stannar man hemma.

Måndag Tisdag Onsdag Torsdag
17:15 - 18:15 - Avancerade barn och Fortsättningsgruppen - Avancerade barn och Fortsättningsgruppen
18:15 - 19:15 - Nybörjargruppen (vårterminen) - Nybörjargruppen (vårterminen)
19:15 - 20:15 - Avancerade/Vuxengruppen och Kampgruppen - Avancerade/Vuxengruppen och Kampgruppen





Prova på




Prova-på-tillfällen

Är du mellan 12 och 18 år och nyfiken på Taekwondo? Vi har fyra prova-på-tillfällen (med försiktighetsåtgärder) i juli (1/7, 8/7, 15/7 och d. 22/7).
Träningarna börjar kl. 18. Kontakta oss på klubbens messenger om du har frågor. Varmt välkomna!